過敏是一種機體的變態反應，是人對正常物質(過敏源)一種不正常反應，只有當過敏源接觸到過敏體質的人群時才會發生過敏反應，過敏源有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種，有些過敏甚至查不到過敏源。花粉過敏是過敏科的常見病，影響著人類健康。有不少人會在吸入花粉后，產生過敏反應即花粉過敏癥，又叫“季節性變應性鼻炎”，是特應性體質患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理過程，主要表現為打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻、眼、耳、上腭癢，可伴有呼吸困難或蕁麻疹、濕疹。花粉過敏已經成為名副其實的流行病，特別是在春季的時候。
第一點，自然也是最無奈的一招：窩在屋內不出。當在屋內感到煩悶想開窗時，可以在窗口，加裝過濾花粉的裝置。
減少刺激：這里不僅僅是指，防止被花粉刺激，同時指，不吃刺激性的食物，例如酒，羊肉。不觸摸刺激皮膚的物質，例如辣椒油。不涂抹可能會刺激皮膚的化妝品。
外出：花粉過敏者外出，是令人頭疼的一個問題。首先，不要觸碰花粉。為了防止吸入花粉，可以帶口罩。當然，最好的辦法，還是遠離有花的地方。在身體裸露的地方，可以披一些非常薄的衣物，進行遮擋。
飲食：在飲食方面，有許多事物，會加重病情。所以建議，尋求醫生的指導意見，安排日常飲食。藥物防治：可以通過消風散、特非那丁和西替利嗪等藥物，在醫生的指導下，進行防治。
二、春天如何預防過敏
首先一定要避開過敏源，每個人過敏的東西都不相同，一般春天最容易導致人們過敏的過敏源是花粉，找到過敏源之后，我們盡量不要去遠足踏青，因為那兒的花很多，花粉就四處飄散。
其次即便你不去遠足踏青，你生活區周邊的綠化帶也會讓你產生過敏的癥狀，你可以選擇出行帶上口罩，選擇剛下過雨的時候出行，這時候空氣中花粉含量是最低的。
注意家里清潔衛生也是很重要的，花粉是一種肉眼無法辨別的東西，它會通過空氣進入任何地方，如果它到達的地方灰塵很多的話，就會讓其和灰塵混在一起難以清除。
如果你每年春天都會出現過敏的癥狀，你可以提前做好預防工作，服用一些抗過敏藥，比如說息斯敏等等，當然，如果是呼吸道過敏，可以使用噴劑，這樣可以減少身體的直接吸收。
提高抵抗力是很重要的，你要養成早睡早起的習慣，飲食結構要均衡，葷素搭配恰當，多吃一些新鮮的水果蔬菜。小編提醒你，運動很關鍵，但是不能進行劇烈運動，散步、慢跑、打羽毛球等低強度的運動即可。
多吃一些豆類食物，比如說豆漿、豆腐、綠豆等，這些食物中含有優質蛋白質，而且豆類中含有某種元素是可以抑制身體對外界刺激的反應，可以達到很好的預防過敏癥狀的作用。
三、過敏的表現癥狀
1：季節性面部皮炎。癥狀：顏面、頸部輕度紅斑、丘疹、腫脹，伴瘙癢，嚴重的可出現滲液，后期可皮膚輕度肥厚，有脫屑。特點：春季好發，每年反復發生，輕者過了春季可自行消退。有些人伴有過敏性鼻炎或哮喘等。
2：日光性皮炎。癥狀：紅斑、丘疹、水皰或皮膚肥厚，自覺瘙癢。特點：主要分布于面、頸及手背等暴露部位，一般日曬后數小時或數天出現。
3：化妝品皮炎。癥狀：出現紅斑、丘疹，嚴重者出現水皰、滲液，自覺瘙癢。特點：常見于面部使用化妝品的部位，停用后緩解，再次使用復發。停用并及時清除皮膚殘留的引起過敏的化妝品;抗過敏治療;可使用適合敏感皮膚的醫學護膚品。
4：激素依賴性皮炎。常由皮膚病不恰當長期外用激素引起，因為癥狀類似*成癮，停用后皮炎反復加重，又稱為激素成癮性皮炎、激素戒斷皮炎。癥狀：皮膚出現明顯鮮紅色斑，表面光滑、變薄、毛細血管擴張、干燥、脫屑等。遇熱癥狀加重。特點：最常見于面部，多數有刺痛、燒灼和瘙癢感。病因：長期反復外用激素≥1月。特別小心：有些不正規的面膜或護膚品中含有激素，這些產品的特點就是短期內效果奇好。
四、春季最容易過敏的食物
1：補充足夠量的維他命c。意大利研究人員曾發現，多吃含維他命c的水果能夠讓氣喘小朋友的癥狀獲得舒緩。也有其他報告認為維他命c不足的人，特別容易發生過敏癥。這可能是因為維他命c可以協助人體組織的完整性，使過敏原不易侵入體內，誘發過敏。
2：少吃煎炸食物。避免選用如葵花油或玉米油，應選擇芥花油、大豆油等，還要適度增加魚類和核桃等的攝取，過敏期間盡量不要吃煎炸食物。
3：到醫院檢查過敏源。過敏是因為身體的免疫系統對于外來的過敏原過度反應，所以才會造成許多身體不適的癥狀。要確認到底是哪種東西引發過敏，所以一定要到醫院的變態反應科進行過敏測試，以確認對什么東西過敏，這樣才可以有效地控制過敏源的接觸，減少過敏癥狀的發生。
4：過敏期間少吃易過敏食物。據臨床觀察，造成過敏的食物最常見的有魚、堅果類、花生、海鮮(如蝦蟹)等。大家知道最多的過敏食物，非海鮮莫屬。少數人因為天生缺少分解組織胺的酵素，以致吃了魚類，即使是現撈的新鮮魚，也會因為少量的組織胺而引起過敏。其實有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發癢、紅腫的過敏反應，例如香蕉、奇異果、栗子、木瓜、鳳梨、桃子、無花果、櫻桃、葡萄、番茄、紅蘿卜等等。
